تحقیق بررسی مهار استرس در کنکور و شب امتحان

تحقیق بررسی مهار استرس در کنکور و شب امتحان

دریافت

تحقیق بررسی مهار استرس در کنکور و شب امتحان

دسته بندي : عمومی » آموزشی

جزئیات و دریافت

مقدمه:هر امتحانی نگرانی و اضطراب خاص خود را دارد و امتحاناتی كه شكل رقابت به خود می‌گیرند نیز اغلب دلهره آور و تشویش زا هستند، با این حال وجود مقداری اضطراب قبل، یا در طول هر امتحانی طبیعی است، بنابراین وجود مقداری اضطراب نباید نگران كننده باشد، چرا كه معمولا پس از شروع امتحان و تمركز داوطلب بر روی پاسخ دادن به سوالات، به تدریج این اضطراب زایل می‌شود. البته این مطلب به ویژه برای داوطلبانی كه بر مطالب امتحانی، تسلط نسبی دارند ‌بیشتر صدق می‌كند، بهرحال برای جلوگیری از تشدید استرس و تبدیل آن به یك رویداد مثبت، باید آموخت كه خود را آرام كنید.در صورتیکه داوطلب نتواند استرس و اضطراب خود را کنترل و مهار کند، بدلیل عدم امکان تمرکز بر اندوخته های علمی خود، از گرفتن نتیجه مناسب باز خواهد ماند. لذا توصیه می شود قبل از حضور در جلسه امتحان مهارتهای کنترل استرس را حتماً بیاموزید. نکته خیلی مهم که باید به آن توجه داشت، اینجاست که استرس باعث حـل مـشـکـل نـمی شــود و برعکس شما را از ادامه فعالیت صحیح باز می دارد.اغلب، دانش‌آموزان چند هفته قبل از شروع کنکور حالاتی از خود نشان می‌دهند که گویای وجود اضطراب و نگرانی در آنهاست که متأسفانه گاه همین امر منجر به ایجاد شرایط بحرانی در خانواده و در برخی موارد باعث از بین رفتن تمام تلاش‌های ماهانه و حتی سالانه دانش‌آموز می‌شود.فهرست مطالب:مقدمهعلائم و نشانه‌های اضطرابشب امتحان، شب اضطرابچه باید کرد؟سخنی با معلمانسخنی با والدین راهکارهای کنترل استرس در كنكور و شب امتحان

دسته بندی: عمومی » آموزشی
تعداد مشاهده:
1035
مشاهده

فرمت فایل دانلودی:.rar

فرمت فایل اصلی: docx
تعداد صفحات: 14

حجم فایل:148
کیلوبایت

 قیمت:

15,000 تومان

پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود.

 
پرداخت و دریافت فایل

راهنمای استفاده:دانلود و مطالعه این فایل را به تمام دانش آموزان و دانشجویان عزیز پیشنهاد میکنیمبا آرزوی موفقیت برای تمام دانش آموزانی که هدف دارند و برای رسیدن به هدف خود تلاش می کنند

محتوای فایل دانلودی:

در قالب word و قابل ویرایش

برچسب ها:
مهار استرس در کنکورکنترل استرس شب امتحانروش کنترل استرسمهار استرس امتحانی کنترل استرس کنکوراسترس امتحاناسترسپ کنکوریمهار اضطراب دانش آموزاناضطراب شب امتحانآموزش کنترل استرسدانلود رایگاندانلود رایگان پروژه

به اشتراک بگذارید:

  • الگوریتم و سورس مساله هشت وزیر

    الگوریتم و سورس مساله هشت وزیر دریافت الگوریتم و سورس مساله هشت وزیر دسته بندي : فنی و مهندسی » کامپیوتر و IT جزئیات و دریافت در این دسته روشها مهره ها رو یکی یکی و به صورت بازگشتی روی…

  • تحقیق در مورد فروغ فرخزاد

    تحقیق در مورد فروغ فرخزاد دریافت تحقیق در مورد فروغ فرخزاد دسته بندي : علوم انسانی » تاریخ و ادبیات جزئیات و دریافت بخشی از متن اصلی :فروغ فرخزاد در ۱۵ دی، ۱۳۱۳ در یک خانواده متوسط با هفت بچه…

  • مقاله وضعیت ادبي ايران در سه قرن اول هجري

    مقاله وضعیت ادبي ايران در سه قرن اول هجري دریافت مقاله وضعیت ادبي ايران در سه قرن اول هجري دسته بندي : علوم انسانی » تاریخ و ادبیات جزئیات و دریافت بخشی از متن اصلی :در سه قرن اول هجري…

  • تحقیق بررسی علائم بروز پسامدرنيسم در جامعه

    تحقیق بررسی علائم بروز پسامدرنيسم در جامعه دریافت تحقیق بررسی علائم بروز پسامدرنيسم در جامعه دسته بندي : علوم انسانی » هنر و گرافیک جزئیات و دریافت دانلود تحقیق با موضوع علائم بروز پسامدرنيسم در جامعه،در قالب Word و در…

  • کتاب تجزیه و تحلیل سیستم ها (قسمت اول)

    کتاب تجزیه و تحلیل سیستم ها (قسمت اول) دریافت کتاب تجزیه و تحلیل سیستم ها (قسمت اول) دسته بندي : فنی و مهندسی » کامپیوتر و IT جزئیات و دریافت  کتاب تجزیه و تحلیل سیستم ها (قسمت اول)  :توضیحات محصول:کتاب…

  • پاورپوینت فصل مخلوط و جداسازی مواد علوم کلاس هشتم

    پاورپوینت فصل مخلوط و جداسازی مواد علوم کلاس هشتم دریافت پاورپوینت فصل مخلوط و جداسازی مواد علوم کلاس هشتم دسته بندي : پاورپوینت مدارس » کلاس هشتم جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت پایه هشتم با موضوع فصل مخلوط و جداسازی…

  • تحقیق تاثير موقعيت جغرافيايي ايران در شكل گيري فرهنگ و تمدن

    تحقیق تاثير موقعيت جغرافيايي ايران در شكل گيري فرهنگ و تمدن دریافت تحقیق تاثير موقعيت جغرافيايي ايران در شكل گيري فرهنگ و تمدن دسته بندي : علوم انسانی » جغرافیا جزئیات و دریافت دانلود تحقیق با موضوع تاثير موقعيت جغرافيايي…

  • تحقیق انرژی خورشیدی

    تحقیق انرژی خورشیدی دریافت تحقیق انرژی خورشیدی دسته بندي : عمومی » گوناگون جزئیات و دریافت تحقیق انرژی خورشیدی؛ 20 صفحه و قابل ویرایش.خورشید سرچشمه ی عظیم و بیکران انرژی است،که زندگی زمین به آن بستگی دارد و همه ی…

  • تحقیق بررسي چگونگي گذران اوقات فراغت معلمان زن

    تحقیق بررسي چگونگي گذران اوقات فراغت معلمان زن دریافت تحقیق بررسي چگونگي گذران اوقات فراغت معلمان زن دسته بندي : علوم انسانی » روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت دانلود تحقیق با موضوع بررسي چگونگي گذران اوقات فراغت معلمان…

  • پاورپوینت درس اول فارسی نهم

    پاورپوینت درس اول فارسی نهم دریافت پاورپوینت درس اول فارسی نهم دسته بندي : پاورپوینت مدارس » کلاس نهم جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت پایه نهم با موضوع درس اول فارسی ،در قالب ppt و در 7 اسلاید، قابل ویرایش.مناسب…

  • تحقیق آيين نامه حرفه اي وكلاي دادگستري كشورهاي عضو اتحاديه اروپا

    تحقیق آيين نامه حرفه اي وكلاي دادگستري كشورهاي عضو اتحاديه اروپا دریافت تحقیق آيين نامه حرفه اي وكلاي دادگستري كشورهاي عضو اتحاديه اروپا دسته بندي : علوم انسانی » حقوق جزئیات و دریافت بخشی از متن اصلی :كثرت تعهدات و…

  • پاورپوینت فصل هشتم ریاضی پایه هفتم

    پاورپوینت فصل هشتم ریاضی پایه هفتم دریافت پاورپوینت فصل هشتم ریاضی پایه هفتم دسته بندي : پاورپوینت مدارس » کلاس هفتم جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت پایه هفتم با موضوع فصل هشتم ریاضی ،در قالب ppt و در 10 اسلاید،…

  • پاورپوینت تصمیم گیری های چند معیاره AHP

    پاورپوینت تصمیم گیری های چند معیاره AHP دریافت پاورپوینت تصمیم گیری های چند معیاره AHP دسته بندي : عمومی » پاورپوینت جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت با موضوع تصمیم گیری های چند معیاره AHP،در قالب ppt و در 6 اسلاید…

  • پایان نامه تحولات زیست محیطی

    پایان نامه تحولات زیست محیطی دریافت پایان نامه تحولات زیست محیطی دسته بندي : علوم پایه » محیط زیست جزئیات و دریافت دسته بندی: علوم پایه » محیط زیست تعداد مشاهده: 140 مشاهده فرمت فایل دانلودی:.doc تعداد صفحات: 93 حجم…

  • بروشور معرفی رشته ورزشی بدمینتون

    بروشور معرفی رشته ورزشی بدمینتون دریافت بروشور معرفی رشته ورزشی بدمینتون دسته بندي : علوم انسانی » تربیت بدنی جزئیات و دریافت قسمتی از متن:بدمینتون توسط ۲ و یا ۴ بازیکن انجام می‌شود؛ و در این المپیک پدیده جالب توجه…

  • مبانی نظری تحقیق تحقیق و پیشینه پژوهش تعاریف و نظریه های عوامل موثر بازده غیر عادی سهام

    مبانی نظری تحقیق تحقیق و پیشینه پژوهش تعاریف و نظریه های عوامل موثر بازده غیر عادی سهام دریافت مبانی نظری تحقیق تحقیق و پیشینه پژوهش تعاریف و نظریه های عوامل موثر بازده غیر عادی سهام دسته بندي : عمومی »…

  • لولای در طراحی شده در سالیدورک

    لولای در طراحی شده در سالیدورک دریافت لولای در طراحی شده در سالیدورک دسته بندي : فنی و مهندسی » مکانیک جزئیات و دریافت لولای در طراحی شده در سالیدورکطراحی 3 بعدی با استفاده از نرم افزار سالیدورک طراحی قطعات …

  • پاورپوینت درس 1 مطالعات اجتماعی پایه هفتم (من حق دارم)

    پاورپوینت درس 1 مطالعات اجتماعی پایه هفتم (من حق دارم) دریافت پاورپوینت درس 1 مطالعات اجتماعی پایه هفتم (من حق دارم) دسته بندي : پاورپوینت مدارس » کلاس هفتم جزئیات و دریافت پاورپوینت آموزشی درس اول مبحث من حق دارم…

  • برج ایفل طراحی شده در سالیدورک و کتیا

    برج ایفل طراحی شده در سالیدورک و کتیا دریافت برج ایفل طراحی شده در سالیدورک و کتیا دسته بندي : فنی و مهندسی » مکانیک جزئیات و دریافت برج ایفل طراحی شده در سالیدورک و کتیاقابل مشاهده در CATIA –…

  • پاورپوینت تحلیل برج های دینامیکی

    پاورپوینت تحلیل برج های دینامیکی دریافت پاورپوینت تحلیل برج های دینامیکی دسته بندي : فنی و مهندسی » معماری جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت با موضوع  تحلیل برج های دینامیکی،در قالب ppt و در 17 اسلاید قابل ویرایش.بخشی از پاورپوینت…

  • تحقیق مهاجرت به كانادا

    تحقیق مهاجرت به كانادا دریافت تحقیق مهاجرت به كانادا دسته بندي : علوم انسانی » جغرافیا جزئیات و دریافت دانلود تحقیق با موضوع مهاجرت به كانادا،در قالب Word و در 16 صفحه قابل ویرایش.بخشی از متن تحقیق :از 30 سال…

  • پاورپوينت بازیافت و نقش آن در محیط زیست

    پاورپوينت بازیافت و نقش آن در محیط زیست دریافت پاورپوينت بازیافت و نقش آن در محیط زیست دسته بندي : علوم پایه » محیط زیست جزئیات و دریافت پاورپوينت بازیافت و نقش آن در محیط زیستموضوعات:بازیافت زبالــه تـرمضرات کودهای شیمیاییمزایای…

  • جبرخطی

    جبرخطی دریافت جبرخطی دسته بندي : علوم پایه » ریاضی جزئیات و دریافت تو این جزوه 8 مثال از جبر خطی با ماتریس های 2×2 با عنوان های زیر اوردم و گام به گام مراحل حلش رو نوشتم و توضیح…

  • گزارش کارآموزی رشته نقشه کشی و معماری، طراحي داخل رستوران

    گزارش کارآموزی رشته نقشه کشی و معماری، طراحي داخل رستوران دریافت گزارش کارآموزی رشته نقشه کشی و معماری، طراحي داخل رستوران دسته بندي : فنی و مهندسی » معماری جزئیات و دریافت قسمتی از متن:بخش اعظم عمر ما، در فضاهاي…

  • کارآموزی هلال احمر

    کارآموزی هلال احمر دریافت کارآموزی هلال احمر دسته بندي : کارآفرینی » خدماتی و آموزشی جزئیات و دریافت دسته بندی: کارآفرینی » خدماتی و آموزشی تعداد مشاهده: 142 مشاهده فرمت فایل دانلودی:.doc تعداد صفحات: 36 حجم فایل:315 کیلوبایت  قیمت: 8,000…

  • پروژه اهداف و چرایی توسعه اقتصادی

    پروژه اهداف و چرایی توسعه اقتصادی دریافت پروژه اهداف و چرایی توسعه اقتصادی دسته بندي : علوم انسانی » اقتصاد جزئیات و دریافت قسمتی از متن: در ادبيات اقتصادي منظور از تكنولوژي تغيير تكنولوژي يا در مواقع پيشرفت تكنولوژي است گروهي…

  • مبانی نظری و پیشینه تحقیق مفاهیم و نظریه های فرهنگ سازمانی

    مبانی نظری و پیشینه تحقیق مفاهیم و نظریه های فرهنگ سازمانی دریافت مبانی نظری و پیشینه تحقیق مفاهیم و نظریه های فرهنگ سازمانی دسته بندي : عمومی » مبانی نظری جزئیات و دریافت دانلود فصل دوم مروری بر مبانی نظری…

  • پروژه و تحقیق آلودگی محیط زیست و راههای مقابله با آن

    پروژه و تحقیق آلودگی محیط زیست و راههای مقابله با آن دریافت پروژه و تحقیق آلودگی محیط زیست و راههای مقابله با آن دسته بندي : علوم پایه » محیط زیست جزئیات و دریافت آلودگیهای ناشی از منابع طبیعی معمولا…

  • تحقیق اعتياد و مواد مخدر به روايت آمار و ارقام

    تحقیق اعتياد و مواد مخدر به روايت آمار و ارقام دریافت تحقیق اعتياد و مواد مخدر به روايت آمار و ارقام دسته بندي : علوم انسانی » روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت دانلود تحقیق با موضوع اعتياد و…

  • گزارش کارآموزي رشته برق در شرکت فني و مهندسي ميسان

    گزارش کارآموزي رشته برق در شرکت فني و مهندسي ميسان دریافت گزارش کارآموزي رشته برق در شرکت فني و مهندسي ميسان دسته بندي : فنی و مهندسی » برق، الکترونیک، مخابرات جزئیات و دریافت مقدمه :با پيشرفت الکترونيک و ايجاد…

  • پروژه نرم افزار سيستم بانكي صندوق قرض الحسنه

    پروژه نرم افزار سيستم بانكي صندوق قرض الحسنه دریافت پروژه نرم افزار سيستم بانكي صندوق قرض الحسنه دسته بندي : علوم انسانی » حسابداری جزئیات و دریافت دانلود تحقیق با موضوع  پروژه نرم افزار سيستم بانكي صندوق قرض الحسنه،در قالب…

  • پرسشنامه ارزيابي میزان ارتباط زیرمعیارها ی مدل تعالی EFQM ومناظر کارت امتیازی متوازن BSC

    پرسشنامه ارزيابي میزان ارتباط زیرمعیارها ی مدل تعالی EFQM ومناظر کارت امتیازی متوازن BSC دریافت پرسشنامه ارزيابي میزان ارتباط زیرمعیارها ی مدل تعالی EFQM ومناظر کارت امتیازی متوازن BSC دسته بندي : علوم انسانی » مدیریت جزئیات و دریافت پرسشنامه…

  • پاورپوینت فوم فلزی

    پاورپوینت فوم فلزی دریافت پاورپوینت فوم فلزی دسته بندي : عمومی » پاورپوینت جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت با موضوع فوم فلزی،در قالب ppt و در 18 اسلاید قابل ویرایش.بخشی از پاورپوینت :مواد مهندسیفلزاتسرامیکپلیمرهاکامپوزیت‌هامواد طبیعیمواد فومیاز نگاه فیزیکوشیمیایی و تحول…

  • تحقیق در مورد ميراث زن و شوهر

    تحقیق در مورد ميراث زن و شوهر دریافت تحقیق در مورد ميراث زن و شوهر دسته بندي : علوم انسانی » حقوق جزئیات و دریافت بخشی از متن اصلی :زن و شوهر هم از هم ديگر ارث مي برند. اگرچه…

  • نقشه کاربری اراضی شهرستان قروه

    نقشه کاربری اراضی شهرستان قروه دریافت نقشه کاربری اراضی شهرستان قروه دسته بندي : علوم انسانی » جغرافیا جزئیات و دریافت شیپ فایل کاربری اراضی شهرستان قروه (واقع در استان کردستان)مشخصات سیستم تصویر:Geographic Coordinate System: GCS_WGS_1984Datum:    D_WGS_1984Prime Meridian: GreenwichAngular Unit:…