تحقیق بررسی مهار استرس در کنکور و شب امتحان

تحقیق بررسی مهار استرس در کنکور و شب امتحان

دریافت

تحقیق بررسی مهار استرس در کنکور و شب امتحان

دسته بندي : عمومی » آموزشی

جزئیات و دریافت

مقدمه:هر امتحانی نگرانی و اضطراب خاص خود را دارد و امتحاناتی كه شكل رقابت به خود می‌گیرند نیز اغلب دلهره آور و تشویش زا هستند، با این حال وجود مقداری اضطراب قبل، یا در طول هر امتحانی طبیعی است، بنابراین وجود مقداری اضطراب نباید نگران كننده باشد، چرا كه معمولا پس از شروع امتحان و تمركز داوطلب بر روی پاسخ دادن به سوالات، به تدریج این اضطراب زایل می‌شود. البته این مطلب به ویژه برای داوطلبانی كه بر مطالب امتحانی، تسلط نسبی دارند ‌بیشتر صدق می‌كند، بهرحال برای جلوگیری از تشدید استرس و تبدیل آن به یك رویداد مثبت، باید آموخت كه خود را آرام كنید.در صورتیکه داوطلب نتواند استرس و اضطراب خود را کنترل و مهار کند، بدلیل عدم امکان تمرکز بر اندوخته های علمی خود، از گرفتن نتیجه مناسب باز خواهد ماند. لذا توصیه می شود قبل از حضور در جلسه امتحان مهارتهای کنترل استرس را حتماً بیاموزید. نکته خیلی مهم که باید به آن توجه داشت، اینجاست که استرس باعث حـل مـشـکـل نـمی شــود و برعکس شما را از ادامه فعالیت صحیح باز می دارد.اغلب، دانش‌آموزان چند هفته قبل از شروع کنکور حالاتی از خود نشان می‌دهند که گویای وجود اضطراب و نگرانی در آنهاست که متأسفانه گاه همین امر منجر به ایجاد شرایط بحرانی در خانواده و در برخی موارد باعث از بین رفتن تمام تلاش‌های ماهانه و حتی سالانه دانش‌آموز می‌شود.فهرست مطالب:مقدمهعلائم و نشانه‌های اضطرابشب امتحان، شب اضطرابچه باید کرد؟سخنی با معلمانسخنی با والدین راهکارهای کنترل استرس در كنكور و شب امتحان

دسته بندی: عمومی » آموزشی
تعداد مشاهده:
1035
مشاهده

فرمت فایل دانلودی:.rar

فرمت فایل اصلی: docx
تعداد صفحات: 14

حجم فایل:148
کیلوبایت

 قیمت:

15,000 تومان

پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود.

 
پرداخت و دریافت فایل

راهنمای استفاده:دانلود و مطالعه این فایل را به تمام دانش آموزان و دانشجویان عزیز پیشنهاد میکنیمبا آرزوی موفقیت برای تمام دانش آموزانی که هدف دارند و برای رسیدن به هدف خود تلاش می کنند

محتوای فایل دانلودی:

در قالب word و قابل ویرایش

برچسب ها:
مهار استرس در کنکورکنترل استرس شب امتحانروش کنترل استرسمهار استرس امتحانی کنترل استرس کنکوراسترس امتحاناسترسپ کنکوریمهار اضطراب دانش آموزاناضطراب شب امتحانآموزش کنترل استرسدانلود رایگاندانلود رایگان پروژه

به اشتراک بگذارید:

  • جزوه گلکاري (علوم باغبانی) رشته کشاورزی

    جزوه گلکاري (علوم باغبانی) رشته کشاورزی دریافت جزوه گلکاري (علوم باغبانی) رشته کشاورزی دسته بندي : فنی و مهندسی » کشاورزی و زراعت جزئیات و دریافت جزوه گلکاري (علوم باغبانی) رشته کشاورزی  توضیحات محصول :کتاب های آمادگی آزمون کارشناسی ارشد…

  • نقشه بخش های شهرستان لارستان

    نقشه بخش های شهرستان لارستان دریافت نقشه بخش های شهرستان لارستان دسته بندي : علوم انسانی » جغرافیا جزئیات و دریافت بخش های شهرستان لارستان (واقع در استان فارس)این فایل در محیط نرم افزار جی آی اس قابل نمایش و…

  • پاورپوینت واژگان درس اول زبان کلاس دهم (اسامی حیوانات در زبان انگلیسی)

    پاورپوینت واژگان درس اول زبان کلاس دهم (اسامی حیوانات در زبان انگلیسی) دریافت پاورپوینت واژگان درس اول زبان کلاس دهم (اسامی حیوانات در زبان انگلیسی) دسته بندي : پاورپوینت مدارس » کلاس دهم جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت پایه دهم…

  • قالب پاورپوينت حرفه ای ژنتیک

    قالب پاورپوينت حرفه ای ژنتیک دریافت قالب پاورپوينت حرفه ای ژنتیک دسته بندي : علوم پزشکی » ژنتیک جزئیات و دریافت قالب های پاورپوینت جهت استفاده در جلسات دفاع رساله، پایان نامه، پروپوزال، سمینار و … دسته بندی: علوم پزشکی…

  • مقاله ايجاد پوششهاي نانو كريستالي سل ژل بكمك ليزر و بررسي رفتار اپتيكي آنها

    مقاله ايجاد پوششهاي نانو كريستالي سل ژل بكمك ليزر و بررسي رفتار اپتيكي آنها دریافت مقاله ايجاد پوششهاي نانو كريستالي سل ژل بكمك ليزر و بررسي رفتار اپتيكي آنها دسته بندي : فنی و مهندسی » مواد و متالوژی جزئیات…

  • تحقیق بررسي اقتصادي در رابطه با راه اندازي كتابفروشي

    تحقیق بررسي اقتصادي در رابطه با راه اندازي كتابفروشي دریافت تحقیق بررسي اقتصادي در رابطه با راه اندازي كتابفروشي دسته بندي : علوم انسانی » حسابداری جزئیات و دریافت دانلود تحقیق با موضوع بررسي اقتصادي در رابطه با راه اندازي…

  • تم پاورپوینت آماده داروسازی

    تم پاورپوینت آماده داروسازی دریافت تم پاورپوینت آماده داروسازی دسته بندي : علوم پزشکی » داروسازی جزئیات و دریافت دانلود مجموعه  4 قالب یا تم پاورپوینت آماده داروسازیقالب های پاورپوینت جهت استفاده در جلسات دفاع رساله، پایان نامه، پروپوزال، سمینار…

  • طرح توجیهی توليد ياتاقان مگنتی

    طرح توجیهی توليد ياتاقان مگنتی دریافت طرح توجیهی توليد ياتاقان مگنتی دسته بندي : کارآفرینی » صنعتی جزئیات و دریافت توضیحات:طرح توجیه فنی، مالی و اقتصادی (BP)  توليد ياتاقان مگنتی که توسط کارشناسان متخصص نگارش و جمع آوری شده است. …

  • گزارش کارآموزی در ایستگاه تقويت فشار گاز

    گزارش کارآموزی در ایستگاه تقويت فشار گاز دریافت گزارش کارآموزی در ایستگاه تقويت فشار گاز دسته بندي : فنی و مهندسی » صنایع نفت و گاز جزئیات و دریافت مقدمه :ایران کشوری غنی از منابع هیدروکربنی است و سازندهای عظیمی…

  • نمونه پروپزال تکمیل شده رشته برق قدرت

    نمونه پروپزال تکمیل شده رشته برق قدرت دریافت نمونه پروپزال تکمیل شده رشته برق قدرت دسته بندي : فنی و مهندسی » برق، الکترونیک، مخابرات جزئیات و دریافت نمونه پروپزال تکمیل شده رشته برق قدرت برای کمک در پایان نامه…

  • طرح توجیهی طرح تولید تجهیزات ورزشی و فیزیوتراپی الکترونیکی

    طرح توجیهی طرح تولید تجهیزات ورزشی و فیزیوتراپی الکترونیکی دریافت طرح توجیهی طرح تولید تجهیزات ورزشی و فیزیوتراپی الکترونیکی دسته بندي : کارآفرینی » برق و الکترونیک جزئیات و دریافت توضیحات:طرح توجیه فنی، مالی و اقتصادی (BP) تولید تجهیزات ورزشی…

  • پاور پوینت زبان (اسامی لوازم خانگی)

    پاور پوینت زبان (اسامی لوازم خانگی) دریافت پاور پوینت زبان (اسامی لوازم خانگی) دسته بندي : علوم انسانی » زبان های خارجی جزئیات و دریافت پاور پوینت زبان (اسامی لوازم خانگی)   توضیحات: … مناسب برای دانش آموزان و دانشجویان…

  • شیپ فایل حوضه آبریز رودخانه های کل – مهران و جزایر خلیج فارس

    شیپ فایل حوضه آبریز رودخانه های کل – مهران و جزایر خلیج فارس دریافت شیپ فایل حوضه آبریز رودخانه های کل – مهران و جزایر خلیج فارس دسته بندي : علوم انسانی » جغرافیا جزئیات و دریافت نقشه ی مرز…

  • تحقیق آموزش وپرورش پیش ازدبستان

    تحقیق آموزش وپرورش پیش ازدبستان دریافت تحقیق آموزش وپرورش پیش ازدبستان دسته بندي : علوم انسانی » روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت دانلود تحقیق با موضوع آموزش وپرورش پیش ازدبستان،در قالب Word و در 17 صفحه قابل ویرایش.بخشی…

  • تحقیق مكانيابي زيرحوزههاي موثر بر دبي اوج و حجم سيل بهاره با استفاده از مدل HEC

    تحقیق مكانيابي زيرحوزههاي موثر بر دبي اوج و حجم سيل بهاره با استفاده از مدل HEC دریافت تحقیق مكانيابي زيرحوزههاي موثر بر دبي اوج و حجم سيل بهاره با استفاده از مدل HEC دسته بندي : علوم انسانی » جغرافیا…

  • گزارش کار آزمایشگاه هیدرولیک

    گزارش کار آزمایشگاه هیدرولیک دریافت گزارش کار آزمایشگاه هیدرولیک دسته بندي : فنی و مهندسی » علوم مهندسی نوین (بین رشته ای) جزئیات و دریافت گزارش کار آزمایشگاه هیدرولیکگزارش آزمایشگاه درس هیدرولیک رشته های مهندسی و خصوصا عمران:این گزارش کامل…

  • ثبات رنگ ـ تعيين عمق استاندارد يك به يك (1/1) به روش دستگاهي

    ثبات رنگ ـ تعيين عمق استاندارد يك به يك (1/1) به روش دستگاهي دریافت ثبات رنگ ـ تعيين عمق استاندارد يك به يك (1/1) به روش دستگاهي دسته بندي : فنی و مهندسی » نساجی جزئیات و دریافت قسمتی از…

  • شیپ فایل محدوده سیاسی شهرستان فردوس

    شیپ فایل محدوده سیاسی شهرستان فردوس دریافت شیپ فایل محدوده سیاسی شهرستان فردوس دسته بندي : علوم انسانی » جغرافیا جزئیات و دریافت نقشه ی محدوده سیاسی شهرستان فردوس (واقع در استان خراسان رضوی). این شیپ فایل در محیط نرم…

  • خواب و مرگ و مقايسه‌ي آن دو

    خواب و مرگ و مقايسه‌ي آن دو دریافت خواب و مرگ و مقايسه‌ي آن دو دسته بندي : علوم انسانی » معارف اسلامی جزئیات و دریافت مقدمه :به نام او كه هستي و كائنات را آفريد. به نام او كه…

  • نقشه بخش های شهرستان لاهیجان

    نقشه بخش های شهرستان لاهیجان دریافت نقشه بخش های شهرستان لاهیجان دسته بندي : علوم انسانی » جغرافیا جزئیات و دریافت بخش های شهرستان لاهیجان (واقع در استان گیلان)این فایل در محیط نرم افزار جی آی اس قابل نمایش و…

  • شبيه سازي و آموزش کولیس اندازه گیری با دقت 0.001 میلیمتر

    شبيه سازي و آموزش کولیس اندازه گیری با دقت 0.001 میلیمتر دریافت شبيه سازي و آموزش کولیس اندازه گیری با دقت 0.001 میلیمتر دسته بندي : فنی و مهندسی » مکانیک جزئیات و دریافت شبيه سازي و آموزش کولیس اندازه…

  • تحقیق تفسیر سوره علق

    تحقیق تفسیر سوره علق دریافت تحقیق تفسیر سوره علق دسته بندي : علوم انسانی » معارف اسلامی جزئیات و دریافت تحقیق تفسیر سوره علق؛ 17 صفحه و قابل ویرایش.حضرت محمد (ص) به کوه حرا رفته بود، جبرئیل گفت: اى محمّد!…

  • پروژه حسابداری و مالي در (شركت ماشين سازي و سيم و كابل سازي )

    پروژه حسابداری و مالي در (شركت ماشين سازي و سيم و كابل سازي ) دریافت پروژه حسابداری و مالي در (شركت ماشين سازي و سيم و كابل سازي ) دسته بندي : علوم انسانی » حسابداری جزئیات و دریافت مقدمه…

  • پروپوزال رشته مدیریت گرایش بازاریابی

    پروپوزال رشته مدیریت گرایش بازاریابی دریافت پروپوزال رشته مدیریت گرایش بازاریابی دسته بندي : عمومی » پروپوزال جزئیات و دریافت پروپوزال مدیریت گرایش بازاریابی( مناسب برای درس روش تحقیق مقطع کارشناسی ارشد )این فایل یک نمونه پروپوزال آماده و تکمیل…

  • پاورپوینت طرح توجیهی تولید برف پاکن خودرو

    پاورپوینت طرح توجیهی تولید برف پاکن خودرو دریافت پاورپوینت طرح توجیهی تولید برف پاکن خودرو دسته بندي : کارآفرینی » صنعتی جزئیات و دریافت مقدمه:هدف از اجرای طرح توجیهی تولید برف پاکن خودرو ایجاد یک واحد صنعتی جهت تولید انواع…

  • بررسی و تحقیق-فناوری نانوتکنولوژی - در 70 صفحه-docx

    بررسی و تحقیق-فناوری نانوتکنولوژی - در 70 صفحه-docx دریافت بررسی و تحقیق-فناوری نانوتکنولوژی - در 70 صفحه-docx دسته بندي : فنی و مهندسی » مهندسی شیمی جزئیات و دریافت  هر چند آزمایش­ها و تحقیقات پیرامون نانوتکتولوژی از ابتدای دهه 80…

  • نقشه کاربری اراضی شهرستان خاتم

    نقشه کاربری اراضی شهرستان خاتم دریافت نقشه کاربری اراضی شهرستان خاتم دسته بندي : علوم انسانی » جغرافیا جزئیات و دریافت شیپ فایل کاربری اراضی شهرستان خاتم (واقع در استان یزد)مشخصات سیستم تصویر:Geographic Coordinate System: GCS_WGS_1984Datum:    D_WGS_1984Prime Meridian: GreenwichAngular Unit:…

  • تاثیر فعالیت های فوق برنامه بر موفقیت تحصیلی دانشجویان دختر

    تاثیر فعالیت های فوق برنامه بر موفقیت تحصیلی دانشجویان دختر دریافت تاثیر فعالیت های فوق برنامه بر موفقیت تحصیلی دانشجویان دختر دسته بندي : علوم انسانی » روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت دسته بندی: علوم انسانی » روانشناسی…

  • بررسی تعریف جرم سیاسی

    بررسی تعریف جرم سیاسی دریافت بررسی تعریف جرم سیاسی دسته بندي : علوم انسانی » حقوق جزئیات و دریافت مقدمه:تا به حال در مورد جرم سياسي تعريف كامل و جامعي نشده و تعريفي كه خالي از تعرض و ايراد باشد…

  • نقشه ی کاربری اراضی استان کرمانشاه

    نقشه ی کاربری اراضی استان کرمانشاه دریافت نقشه ی کاربری اراضی استان کرمانشاه دسته بندي : علوم انسانی » جغرافیا جزئیات و دریافت نقشه ی کاربری اراضی استان کرمانشاهمشخصات سیستم تصویر:Geographic Coordinate System: GCS_WGS_1984Datum:    D_WGS_1984Prime Meridian: GreenwichAngular Unit: Degree دسته…

  • پاورپوینت پروژه درس شناخت فضای شهری همدان

    پاورپوینت پروژه درس شناخت فضای شهری همدان دریافت پاورپوینت پروژه درس شناخت فضای شهری همدان دسته بندي : فنی و مهندسی » معماری جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت با موضوع پروژه درس شناخت فضای شهری شهر مورد بررسی همدان،با فرمت…

  • سوالات آزمون استخدامی وزارت نیرو - کارشناس اداری-حقوق-مالی-آموزش-روابط عمومی

    سوالات آزمون استخدامی وزارت نیرو - کارشناس اداری-حقوق-مالی-آموزش-روابط عمومی دریافت سوالات آزمون استخدامی وزارت نیرو - کارشناس اداری-حقوق-مالی-آموزش-روابط عمومی دسته بندي : عمومی » آزمون استخدامی جزئیات و دریافت سوالات آزمون استخدامی وزارت نیرو - ارزانترین قیمت در اینترنتمربوط به…

  • بررسی رابطه بین روابط تحصیلی وانگیزش درونی باموفقیت تحصیلی دانش آموزان در دبیرستانها

    بررسی رابطه بین روابط تحصیلی وانگیزش درونی باموفقیت تحصیلی دانش آموزان در دبیرستانها دریافت بررسی رابطه بین روابط تحصیلی وانگیزش درونی باموفقیت تحصیلی دانش آموزان در دبیرستانها دسته بندي : علوم انسانی » روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت…

  • تحقیق مبانی اقتصاد اسلامی

    تحقیق مبانی اقتصاد اسلامی دریافت تحقیق مبانی اقتصاد اسلامی دسته بندي : علوم انسانی » حسابداری جزئیات و دریافت دانلود تحقیق با موضوع مبانی اقتصاد اسلامی،در قالب Word و در 49 صفحه قابل ویرایش.بخشی از متن تحقیق :مقدمه قبل از…

  • تحقیق صنعت جهانگردى در جهان

    تحقیق صنعت جهانگردى در جهان دریافت تحقیق صنعت جهانگردى در جهان دسته بندي : علوم انسانی » جغرافیا جزئیات و دریافت دانلود تحقیق با موضوع صنعت جهانگردى در جهان،در قالب Word و در 12 صفحه قابل ویرایش.بخشی از متن تحقیق…