تحقیق بررسی مهار استرس در کنکور و شب امتحان

تحقیق بررسی مهار استرس در کنکور و شب امتحان

دریافت

تحقیق بررسی مهار استرس در کنکور و شب امتحان

دسته بندي : عمومی » آموزشی

جزئیات و دریافت

مقدمه:هر امتحانی نگرانی و اضطراب خاص خود را دارد و امتحاناتی كه شكل رقابت به خود می‌گیرند نیز اغلب دلهره آور و تشویش زا هستند، با این حال وجود مقداری اضطراب قبل، یا در طول هر امتحانی طبیعی است، بنابراین وجود مقداری اضطراب نباید نگران كننده باشد، چرا كه معمولا پس از شروع امتحان و تمركز داوطلب بر روی پاسخ دادن به سوالات، به تدریج این اضطراب زایل می‌شود. البته این مطلب به ویژه برای داوطلبانی كه بر مطالب امتحانی، تسلط نسبی دارند ‌بیشتر صدق می‌كند، بهرحال برای جلوگیری از تشدید استرس و تبدیل آن به یك رویداد مثبت، باید آموخت كه خود را آرام كنید.در صورتیکه داوطلب نتواند استرس و اضطراب خود را کنترل و مهار کند، بدلیل عدم امکان تمرکز بر اندوخته های علمی خود، از گرفتن نتیجه مناسب باز خواهد ماند. لذا توصیه می شود قبل از حضور در جلسه امتحان مهارتهای کنترل استرس را حتماً بیاموزید. نکته خیلی مهم که باید به آن توجه داشت، اینجاست که استرس باعث حـل مـشـکـل نـمی شــود و برعکس شما را از ادامه فعالیت صحیح باز می دارد.اغلب، دانش‌آموزان چند هفته قبل از شروع کنکور حالاتی از خود نشان می‌دهند که گویای وجود اضطراب و نگرانی در آنهاست که متأسفانه گاه همین امر منجر به ایجاد شرایط بحرانی در خانواده و در برخی موارد باعث از بین رفتن تمام تلاش‌های ماهانه و حتی سالانه دانش‌آموز می‌شود.فهرست مطالب:مقدمهعلائم و نشانه‌های اضطرابشب امتحان، شب اضطرابچه باید کرد؟سخنی با معلمانسخنی با والدین راهکارهای کنترل استرس در كنكور و شب امتحان

دسته بندی: عمومی » آموزشی
تعداد مشاهده:
1035
مشاهده

فرمت فایل دانلودی:.rar

فرمت فایل اصلی: docx
تعداد صفحات: 14

حجم فایل:148
کیلوبایت

 قیمت:

15,000 تومان

پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود.

 
پرداخت و دریافت فایل

راهنمای استفاده:دانلود و مطالعه این فایل را به تمام دانش آموزان و دانشجویان عزیز پیشنهاد میکنیمبا آرزوی موفقیت برای تمام دانش آموزانی که هدف دارند و برای رسیدن به هدف خود تلاش می کنند

محتوای فایل دانلودی:

در قالب word و قابل ویرایش

برچسب ها:
مهار استرس در کنکورکنترل استرس شب امتحانروش کنترل استرسمهار استرس امتحانی کنترل استرس کنکوراسترس امتحاناسترسپ کنکوریمهار اضطراب دانش آموزاناضطراب شب امتحانآموزش کنترل استرسدانلود رایگاندانلود رایگان پروژه

به اشتراک بگذارید:

  • نقشه ی مدل رقومی ارتفاعی شهرستان ری

    نقشه ی مدل رقومی ارتفاعی شهرستان ری دریافت نقشه ی مدل رقومی ارتفاعی شهرستان ری دسته بندي : علوم انسانی » جغرافیا جزئیات و دریافت نقشه ی رستری ارتفاع شهرستان ری (واقع در استان تهران)- نقشه مدل رقومی ارتفاعی، یکی…

  • پاورپوینت طلاق روانی و نابسامانی های نظام خانواده و اجتماع

    پاورپوینت طلاق روانی و نابسامانی های نظام خانواده و اجتماع دریافت پاورپوینت طلاق روانی و نابسامانی های نظام خانواده و اجتماع دسته بندي : علوم انسانی » روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت دانـلـود پاورپوینت رشته روانشناسی بـا عـنـوان،…

  • پاورپوینت معماری سبز

    پاورپوینت معماری سبز دریافت پاورپوینت معماری سبز دسته بندي : فنی و مهندسی » معماری جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت با موضوع معماری سبز،با فرمت ppt و در 40 اسلاید قابل ویرایشفهرست مطالب:مقدمهتعریف معماری سبز نیاز بشر کنونی به معماری پایدار علل…

  • پاورپوینت بررسی تکنولوژی تولید چدن نشکن در قالب‌های فلزی (ریژه)

    پاورپوینت بررسی تکنولوژی تولید چدن نشکن در قالب‌های فلزی (ریژه) دریافت پاورپوینت بررسی تکنولوژی تولید چدن نشکن در قالب‌های فلزی (ریژه) دسته بندي : فنی و مهندسی » مواد و متالوژی جزئیات و دریافت مقدمه:تولید قطعات چدنی در قالبهای فلزی…

  • پاورپوینت آمادگی دفاعی پایه نهم درس هشتم (جنگ نرم)

    پاورپوینت آمادگی دفاعی پایه نهم درس هشتم (جنگ نرم) دریافت پاورپوینت آمادگی دفاعی پایه نهم درس هشتم (جنگ نرم) دسته بندي : پاورپوینت مدارس » کلاس نهم جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت درس آمادگی دفاعی پایه نهم درس هشتم(جنگ نرم)در…

  • گزارش کارآموزی رشته شیمی ، ايران‌خودرو ( سهامي عام )

    گزارش کارآموزی رشته شیمی ، ايران‌خودرو ( سهامي عام ) دریافت گزارش کارآموزی رشته شیمی ، ايران‌خودرو ( سهامي عام ) دسته بندي : علوم پایه » شیمی جزئیات و دریافت مقدمه:ايران خودرو در يك نگاهنام شركت: ايران‌خودرو (سهامي عام)تاريخ…

  • تحقیق تکنولوژي توليد ماکاروني

    تحقیق تکنولوژي توليد ماکاروني دریافت تحقیق تکنولوژي توليد ماکاروني دسته بندي : فنی و مهندسی » صنایع غذایی جزئیات و دریافت تاريخچه ماكاروني در ايران :در ايران در سال 1315 اولين كارخانه ماكاروني بنام نوبل در تهران راه اندازي شد…

  • پلان اماده اتوکد - پلان ساختمان 2 طبقه

    پلان اماده اتوکد - پلان ساختمان 2 طبقه دریافت پلان اماده اتوکد - پلان ساختمان 2 طبقه دسته بندي : فنی و مهندسی » عمران جزئیات و دریافت توضیح:پلان اماده اتوکد - پلان ساختمان 2 طبقههمراه با تمام جزییات اجرایی…

  • پاورپوینت سازمان بورس تهران

    پاورپوینت سازمان بورس تهران دریافت پاورپوینت سازمان بورس تهران دسته بندي : علوم انسانی » حسابداری جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت با موضوع سازمان بورس تهران،در قالب ppt و در 42 اسلاید قابل ویرایش.بخشی از پاورپوینت :مقدمه:بورس اوراق بهادار به…

  • پاورپوینت بوروکراسی در کشور های توسعه یافته (انواع دیگری از سیستم های اداری)

    پاورپوینت بوروکراسی در کشور های توسعه یافته (انواع دیگری از سیستم های اداری) دریافت پاورپوینت بوروکراسی در کشور های توسعه یافته (انواع دیگری از سیستم های اداری) دسته بندي : علوم انسانی » مدیریت جزئیات و دریافت قسمتی از متن:بوروکراسی…

  • تحقیق بررسي کامل آثار کامران ديبا

    تحقیق بررسي کامل آثار کامران ديبا دریافت تحقیق بررسي کامل آثار کامران ديبا دسته بندي : فنی و مهندسی » معماری جزئیات و دریافت دانلود تحقیق با موضوع  آثار کامران ديبا،در قالب Word و در 48 صفحه قابل ویرایش.بخشی از…

  • کار تحقیق بررسی تغییر اوضاع و احوال و تأثیر در اجرای تعهد

    کار تحقیق بررسی تغییر اوضاع و احوال و تأثیر در اجرای تعهد دریافت کار تحقیق بررسی تغییر اوضاع و احوال و تأثیر در اجرای تعهد دسته بندي : علوم انسانی » حقوق جزئیات و دریافت مقدمه:بي گمان عصر حاضر، عصر…

  • پاورپوینت آمادگی جسمانی والیبال

    پاورپوینت آمادگی جسمانی والیبال دریافت پاورپوینت آمادگی جسمانی والیبال دسته بندي : علوم انسانی » تربیت بدنی جزئیات و دریافت بخشی از متن فایل:در ورزش مفهوم تناسب اندام اساسا به توانایی های جسمانی بر می گردد و سطح تناسب و…

  • DNA چیست

    DNA چیست دریافت DNA چیست دسته بندي : علوم پایه » زیست شناسی جزئیات و دریافت تعداد صفحات 4فونت B Nazaninاندازه فونت 16بخشی از متن تحقیقملکول DNA مانند حلقه قدرت در ارباب حلقه های تالکین، داکسی ریبونوکلئیک اسید شاهکار در…

  • پاورپوینت لغات دروس زبان انگلیسی پایه هفتم همراه با تصاویر و معانی

    پاورپوینت لغات دروس زبان انگلیسی پایه هفتم همراه با تصاویر و معانی دریافت پاورپوینت لغات دروس زبان انگلیسی پایه هفتم همراه با تصاویر و معانی دسته بندي : پاورپوینت مدارس » کلاس هفتم جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت پایه هفتم…

  • پاورپوینت آلیاژهای آمورف به زبان انگلیسی

    پاورپوینت آلیاژهای آمورف به زبان انگلیسی دریافت پاورپوینت آلیاژهای آمورف به زبان انگلیسی دسته بندي : عمومی » پاورپوینت جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت با موضوع آلیاژهای آمورف به زبان انگلیسی،در قالب ppt و در 26 اسلاید قابل ویرایش.بخشی از…

  • طراحي سايت اتحاديه مدارس کشور به زبان ASP.NET

    طراحي سايت اتحاديه مدارس کشور به زبان ASP.NET دریافت طراحي سايت اتحاديه مدارس کشور به زبان ASP.NET دسته بندي : فنی و مهندسی » کامپیوتر و IT جزئیات و دریافت شرح مختصری از آنچه در این فایل دریافت می‌کنید :…

  • پاورپوینت آثار معماري شيوه آذري

    پاورپوینت آثار معماري شيوه آذري دریافت پاورپوینت آثار معماري شيوه آذري دسته بندي : فنی و مهندسی » معماری جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت با موضوع آثار معماري شيوه آذري،با فرمت ppt و در 32 اسلاید قابل ویرایشبخشی از پاورپوینت…

  • پلان معماري اتوكد طرح 7

    پلان معماري اتوكد طرح 7 دریافت پلان معماري اتوكد طرح 7 دسته بندي : فنی و مهندسی » معماری جزئیات و دریافت پلان معماري اتوكد طرح 7 بهمراه كليه جزئيات كه در نرم افزار اتوكد طراحي شده است دسته بندی:…

  • نقشه بخش های شهرستان خرم آباد

    نقشه بخش های شهرستان خرم آباد دریافت نقشه بخش های شهرستان خرم آباد دسته بندي : علوم انسانی » جغرافیا جزئیات و دریافت بخش های شهرستان خرم آباد (واقع در استان لرستان)این فایل در محیط نرم افزار جی آی اس…

  • مبانی نظری تحقیق و پیشینه پژوهش تاریخچه و دیدگاه های مدیریت سود

    مبانی نظری تحقیق و پیشینه پژوهش تاریخچه و دیدگاه های مدیریت سود دریافت مبانی نظری تحقیق و پیشینه پژوهش تاریخچه و دیدگاه های مدیریت سود دسته بندي : عمومی » مبانی نظری جزئیات و دریافت دانلود مبانی نظری و سوابق…

  • بانک شماره موبایل دانشجویان

    بانک شماره موبایل دانشجویان دریافت بانک شماره موبایل دانشجویان دسته بندي : عمومی » گوناگون جزئیات و دریافت 0911  9012  0913  0914  9015  0916  0917  0918  0919 و برخی شماره های ایرانسل استکه در دو فایل اکسل قرار دارد.فایل اول…

  • تحقیق دکتر شریعتی

    تحقیق دکتر شریعتی دریافت تحقیق دکتر شریعتی دسته بندي : علوم انسانی » تاریخ و ادبیات جزئیات و دریافت تحقیق دکتر شریعتی؛ در 11 صفحه و قابل ویرایش.دکتر علی شریعتی در سوم آذر سال ۱۳۱۲ هجری شمسی در روستای مزینان…

  • تحقیق آيات قرآن و شرط اسلام در ذبح کننده

    تحقیق آيات قرآن و شرط اسلام در ذبح کننده دریافت تحقیق آيات قرآن و شرط اسلام در ذبح کننده دسته بندي : علوم انسانی » فقه و علوم اسلامی جزئیات و دریافت بخشی از متن اصلی :براى اين كه روشن…

  • پروژه الهام و برداشت از مفاهيم بنيادي معماري ايران

    پروژه الهام و برداشت از مفاهيم بنيادي معماري ايران دریافت پروژه الهام و برداشت از مفاهيم بنيادي معماري ايران دسته بندي : فنی و مهندسی » عمران جزئیات و دریافت پروژه الهام و برداشت از مفاهيم بنيادي معماري ايران:فهرست مطالب:مقدمهدرون‏گراييمركزيتانعكاسپيوند…

  • تحقیق ارتقاء فناوري و نوآوري در كارخانه پارس خودرو

    تحقیق ارتقاء فناوري و نوآوري در كارخانه پارس خودرو دریافت تحقیق ارتقاء فناوري و نوآوري در كارخانه پارس خودرو دسته بندي : علوم انسانی » مدیریت جزئیات و دریافت مقدمه:ممكن است به دفعات شنيده باشيم كه سازمانهاي هر چندنوآور از…

  • تحقیق رضا پهلوی

    تحقیق رضا پهلوی دریافت تحقیق رضا پهلوی دسته بندي : علوم انسانی » تاریخ و ادبیات جزئیات و دریافت دانلود تحقیق با موضوع رضا پهلوی،در قالب Word و در 19 صفحه قابل ویرایش.فهرست ۱ نام‌ها۲ زندگی۲.۱ آغاز زندگی و جوانی۲.۲…

  • تحقیق سواركاران ايران

    تحقیق سواركاران ايران دریافت تحقیق سواركاران ايران دسته بندي : علوم انسانی » تربیت بدنی جزئیات و دریافت دانلود تحقیق با موضوع سواركاران ايران،در قالب Word و در 13 صفحه قابل ویرایش.بخشی از متن تحقیق :مدالها‏‎ تصاحب‏‎ براي‌‏‎ ايران‌‏‎ و‏‎…

  • گزارش کارآموزی رشته مهندسی عمران، شركت ساختمانی

    گزارش کارآموزی رشته مهندسی عمران، شركت ساختمانی دریافت گزارش کارآموزی رشته مهندسی عمران، شركت ساختمانی دسته بندي : فنی و مهندسی » عمران جزئیات و دریافت قسمتی از متن:طرحهاي‌ عمراني‌در حكم‌ نبض‌ اقتصاد جامعه‌ هستند. به‌ اعتبار اين‌ طرحها، سرمايه‌گذاريهاي‌…

  • تحقیق ترميم نيروي كار مدرسه در انگلستان حقيقي در مورد استبداد

    تحقیق ترميم نيروي كار مدرسه در انگلستان حقيقي در مورد استبداد دریافت تحقیق ترميم نيروي كار مدرسه در انگلستان حقيقي در مورد استبداد دسته بندي : علوم انسانی » روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت دانلود تحقیق با موضوع…

  • پاورپوینت تاثیر افزایش کربن دی اکسید بر دمای کره زمین علوم کلاس نهم

    پاورپوینت تاثیر افزایش کربن دی اکسید بر دمای کره زمین علوم کلاس نهم دریافت پاورپوینت تاثیر افزایش کربن دی اکسید بر دمای کره زمین علوم کلاس نهم دسته بندي : پاورپوینت مدارس » کلاس نهم جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت…

  • پروپوزال رشته شهرسازی

    پروپوزال رشته شهرسازی دریافت پروپوزال رشته شهرسازی دسته بندي : عمومی » پروپوزال جزئیات و دریافت پروپوزال شهرسازی( مناسب برای درس روش تحقیق مقطع کارشناسی ارشد )این فایل یک نمونه پروپوزال آماده و تکمیل شدهٔ رشته شهرسازی، می‌ باشد که…

  • نقشه ی زمین شناسی شهرستان خرم آباد

    نقشه ی زمین شناسی شهرستان خرم آباد دریافت نقشه ی زمین شناسی شهرستان خرم آباد دسته بندي : علوم انسانی » جغرافیا جزئیات و دریافت شیپ فایل سازندهای زمین شناسی شهرستان خرم آباد (واقع در استان لرستان) دسته بندی: علوم…

  • پاورپوینت بخش اول درس سوم زبان کلاس دهم

    پاورپوینت بخش اول درس سوم زبان کلاس دهم دریافت پاورپوینت بخش اول درس سوم زبان کلاس دهم دسته بندي : پاورپوینت مدارس » کلاس دهم جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت پایه دهم با موضوع بخش اول درس سوم زبان ،در…

  • تحقیق جايگاه حقوق تطبيقي و ضرورت بازنگري در آموزش آن

    تحقیق جايگاه حقوق تطبيقي و ضرورت بازنگري در آموزش آن دریافت تحقیق جايگاه حقوق تطبيقي و ضرورت بازنگري در آموزش آن دسته بندي : علوم انسانی » حقوق جزئیات و دریافت مقدمه:تا دهه هاي اخير، مطالعه تطبيقي در رشته حقوق،…