تحقیق بررسی مهار استرس در کنکور و شب امتحان

تحقیق بررسی مهار استرس در کنکور و شب امتحان

دریافت

تحقیق بررسی مهار استرس در کنکور و شب امتحان

دسته بندي : عمومی » آموزشی

جزئیات و دریافت

مقدمه:هر امتحانی نگرانی و اضطراب خاص خود را دارد و امتحاناتی كه شكل رقابت به خود می‌گیرند نیز اغلب دلهره آور و تشویش زا هستند، با این حال وجود مقداری اضطراب قبل، یا در طول هر امتحانی طبیعی است، بنابراین وجود مقداری اضطراب نباید نگران كننده باشد، چرا كه معمولا پس از شروع امتحان و تمركز داوطلب بر روی پاسخ دادن به سوالات، به تدریج این اضطراب زایل می‌شود. البته این مطلب به ویژه برای داوطلبانی كه بر مطالب امتحانی، تسلط نسبی دارند ‌بیشتر صدق می‌كند، بهرحال برای جلوگیری از تشدید استرس و تبدیل آن به یك رویداد مثبت، باید آموخت كه خود را آرام كنید.در صورتیکه داوطلب نتواند استرس و اضطراب خود را کنترل و مهار کند، بدلیل عدم امکان تمرکز بر اندوخته های علمی خود، از گرفتن نتیجه مناسب باز خواهد ماند. لذا توصیه می شود قبل از حضور در جلسه امتحان مهارتهای کنترل استرس را حتماً بیاموزید. نکته خیلی مهم که باید به آن توجه داشت، اینجاست که استرس باعث حـل مـشـکـل نـمی شــود و برعکس شما را از ادامه فعالیت صحیح باز می دارد.اغلب، دانش‌آموزان چند هفته قبل از شروع کنکور حالاتی از خود نشان می‌دهند که گویای وجود اضطراب و نگرانی در آنهاست که متأسفانه گاه همین امر منجر به ایجاد شرایط بحرانی در خانواده و در برخی موارد باعث از بین رفتن تمام تلاش‌های ماهانه و حتی سالانه دانش‌آموز می‌شود.فهرست مطالب:مقدمهعلائم و نشانه‌های اضطرابشب امتحان، شب اضطرابچه باید کرد؟سخنی با معلمانسخنی با والدین راهکارهای کنترل استرس در كنكور و شب امتحان

دسته بندی: عمومی » آموزشی
تعداد مشاهده:
1035
مشاهده

فرمت فایل دانلودی:.rar

فرمت فایل اصلی: docx
تعداد صفحات: 14

حجم فایل:148
کیلوبایت

 قیمت:

15,000 تومان

پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود.

 
پرداخت و دریافت فایل

راهنمای استفاده:دانلود و مطالعه این فایل را به تمام دانش آموزان و دانشجویان عزیز پیشنهاد میکنیمبا آرزوی موفقیت برای تمام دانش آموزانی که هدف دارند و برای رسیدن به هدف خود تلاش می کنند

محتوای فایل دانلودی:

در قالب word و قابل ویرایش

برچسب ها:
مهار استرس در کنکورکنترل استرس شب امتحانروش کنترل استرسمهار استرس امتحانی کنترل استرس کنکوراسترس امتحاناسترسپ کنکوریمهار اضطراب دانش آموزاناضطراب شب امتحانآموزش کنترل استرسدانلود رایگاندانلود رایگان پروژه

به اشتراک بگذارید:

  • طرح توجیهی توليد قايقهاي فايبرگلاس

    طرح توجیهی توليد قايقهاي فايبرگلاس دریافت طرح توجیهی توليد قايقهاي فايبرگلاس دسته بندي : کارآفرینی » صنعتی جزئیات و دریافت توضیحات:طرح توجیه فنی، مالی و اقتصادی (BP) توليد قايقهاي فايبرگلاس که توسط کارشناسان متخصص نگارش و جمع آوری شده است. …

  • نقشه ی زمین شناسی شهرستان گناوه

    نقشه ی زمین شناسی شهرستان گناوه دریافت نقشه ی زمین شناسی شهرستان گناوه دسته بندي : علوم انسانی » جغرافیا جزئیات و دریافت شیپ فایل سازندهای زمین شناسی شهرستان گناوه (واقع در استان بوشهر) دسته بندی: علوم انسانی » جغرافیا…

  • تحقیق انگاره های بين المللی شدن حقوق کيفری بازرگانی

    تحقیق انگاره های بين المللی شدن حقوق کيفری بازرگانی دریافت تحقیق انگاره های بين المللی شدن حقوق کيفری بازرگانی دسته بندي : علوم انسانی » حقوق جزئیات و دریافت چکيده:- «حقوق کيفری بازرگانی» از جمله شاخه های نوين حقوق کيفری…

  • کتاب زندگی در شرایط سخت

    کتاب زندگی در شرایط سخت دریافت کتاب زندگی در شرایط سخت دسته بندي : علوم انسانی » روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت کتاب  زندگی در شرایط سخت      دانلود کتاب زندگی در شرایط سخت این کتاب شامل…

  • شیپ فایل آبراهه های استان هرمزگان

    شیپ فایل آبراهه های استان هرمزگان دریافت شیپ فایل آبراهه های استان هرمزگان دسته بندي : علوم انسانی » جغرافیا جزئیات و دریافت نقشه ی  آبراهه های استان هرمزگانمشخصات سیستم تصویر:Geographic Coordinate System: GCS_International_1924Datum: D_International_1924Prime Meridian: GreenwichAngular Unit: Degree دسته…

  • نقشه ی راه های ارتباطی استان خوزستان

    نقشه ی راه های ارتباطی استان خوزستان دریافت نقشه ی راه های ارتباطی استان خوزستان دسته بندي : علوم انسانی » جغرافیا جزئیات و دریافت شیپ فایل جاده های ارتباطی استان خوزستانمشخصات سیستم تصویر:Geographic Coordinate System: GCS_International_1924Datum: D_International_1924Prime Meridian: GreenwichAngular…

  • مبانی نظری و پیشینه تحقیق تعاریف و نظریه های كيفيت زندگي كاري

    مبانی نظری و پیشینه تحقیق تعاریف و نظریه های كيفيت زندگي كاري دریافت مبانی نظری و پیشینه تحقیق تعاریف و نظریه های كيفيت زندگي كاري دسته بندي : عمومی » مبانی نظری جزئیات و دریافت دانلود فصل دوم مروری بر…

  • تحقیق آغاز کار خوارزمشاهیان

    تحقیق آغاز کار خوارزمشاهیان دریافت تحقیق آغاز کار خوارزمشاهیان دسته بندي : علوم انسانی » تاریخ و ادبیات جزئیات و دریافت دانلود تحقیق با موضوع آغاز کار خوارزمشاهیان،در قالب Word و در 20 صفحه قابل ویرایش.بخشی از متن تحقیق :نوشکتین…

  • حل المسائل Electrical Machines, Drives and Power Systems

    حل المسائل Electrical Machines, Drives and Power Systems دریافت حل المسائل Electrical Machines, Drives and Power Systems دسته بندي : فنی و مهندسی » برق، الکترونیک، مخابرات جزئیات و دریافت حل المسائل Electrical Machines, Drives and Power Systems : نویسنده…

  • تحقیق درباره نقاشی شام آخر لئوناردو داوینچی

    تحقیق درباره نقاشی شام آخر لئوناردو داوینچی دریافت تحقیق درباره نقاشی شام آخر لئوناردو داوینچی دسته بندي : علوم انسانی » هنر و گرافیک جزئیات و دریافت دانلود تحقیق با موضوع نقاشی شام آخر لئوناردو داوینچی،در قالب Word و در…

  • پاورپوینت کارائی کودهای آلی با تاکید بر کمپوست

    پاورپوینت کارائی کودهای آلی با تاکید بر کمپوست دریافت پاورپوینت کارائی کودهای آلی با تاکید بر کمپوست دسته بندي : فنی و مهندسی » کشاورزی و زراعت جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت با موضوع کارائی کودهای آلی با تاکید بر…

  • نقشه های اجرایی قالب برش طراحی شده در سالیدورک و کتیا

    نقشه های اجرایی قالب برش طراحی شده در سالیدورک و کتیا دریافت نقشه های اجرایی قالب برش طراحی شده در سالیدورک و کتیا دسته بندي : فنی و مهندسی » مکانیک جزئیات و دریافت نقشه های اجرایی قالب برش طراحی…

  • دستگاه خمش 3 نقطه

    دستگاه خمش 3 نقطه دریافت دستگاه خمش 3 نقطه دسته بندي : فنی و مهندسی » مواد و متالوژی جزئیات و دریافت توضیحات:در این پکیج که شامل  3 فایل  pdf  میباشد به بررسی  دستگاه خمش 3 نقطه  پرداخته شده است.فایل…

  • شیپ فایل محدوده سیاسی استان تهران

    شیپ فایل محدوده سیاسی استان تهران دریافت شیپ فایل محدوده سیاسی استان تهران دسته بندي : علوم انسانی » جغرافیا جزئیات و دریافت شیپ فایل محدوده سیاسی استان تهران. این شیپ فایل در محیط نرم افزار جی آی اس قابل…

  • نقشه مدل رقومی ارتفاعی (DEM) شهرستان تیران و کرون (واقع در استان اصفهان)

    نقشه مدل رقومی ارتفاعی (DEM) شهرستان تیران و کرون (واقع در استان اصفهان) دریافت نقشه مدل رقومی ارتفاعی (DEM) شهرستان تیران و کرون (واقع در استان اصفهان) دسته بندي : علوم انسانی » جغرافیا جزئیات و دریافت توضیح:نقشه مدل رقومی…

  • نقشه منحنی های هم تبخیر استان خراسان جنوبی

    نقشه منحنی های هم تبخیر استان خراسان جنوبی دریافت نقشه منحنی های هم تبخیر استان خراسان جنوبی دسته بندي : علوم انسانی » جغرافیا جزئیات و دریافت - خطوط هم تبخیر، خطوطی که نقاط با تبخیر یکسان را به هم…

  • تحقیق تنازع براي بقا

    تحقیق تنازع براي بقا دریافت تحقیق تنازع براي بقا دسته بندي : علوم انسانی » جغرافیا جزئیات و دریافت دانلود تحقیق با موضوع تنازع براي بقا،در قالب Word و در 32 صفحه قابل ویرایش.بخشی از متن تحقیق :مقدمه قسمت اعظم…

  • نقشه ی بخش های شهرستان ایوان

    نقشه ی بخش های شهرستان ایوان دریافت نقشه ی بخش های شهرستان ایوان دسته بندي : علوم انسانی » جغرافیا جزئیات و دریافت بخش های شهرستان ایوان (واقع در استان ایلام)این فایل در محیط نرم افزار جی آی اس قابل…

  • پاورپوینت مهارت حل مسئله در کودکان چگونه است؟

    پاورپوینت مهارت حل مسئله در کودکان چگونه است؟ دریافت پاورپوینت مهارت حل مسئله در کودکان چگونه است؟ دسته بندي : علوم انسانی » روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت نقش آفرینی اجتماعی کودک با استفاده از اسباب بازی هااز…

  • پاورپوینت فصل دوم شیمی پایه دهم

    پاورپوینت فصل دوم شیمی پایه دهم دریافت پاورپوینت فصل دوم شیمی پایه دهم دسته بندي : پاورپوینت مدارس » کلاس دهم جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت پایه دهم با موضوع فصل دوم شیمی ،در قالب ppt و در 11 اسلاید،…

  • تحقیق بررسی کشور نروژ

    تحقیق بررسی کشور نروژ دریافت تحقیق بررسی کشور نروژ دسته بندي : علوم انسانی » جغرافیا جزئیات و دریافت دانلود تحقیق با موضوع بررسی کشور نروژ  ،در قالب Word و در 39 صفحه قابل ویرایش.فهرست : احزاب    اتحادیه‌های کارگری    لیبرال‌ها   …

  • تحقیق ارائه خدمات حسابداري در شركتها

    تحقیق ارائه خدمات حسابداري در شركتها دریافت تحقیق ارائه خدمات حسابداري در شركتها دسته بندي : علوم انسانی » حسابداری جزئیات و دریافت دانلود تحقیق با موضوع ارائه خدمات حسابداري در شركتها،در قالب Word و در 279 صفحه قابل ویرایش.فهرست…

  • پروژه حسابداری و مالی در كارگاه توليد نقل

    پروژه حسابداری و مالی در كارگاه توليد نقل دریافت پروژه حسابداری و مالی در كارگاه توليد نقل دسته بندي : علوم انسانی » حسابداری جزئیات و دریافت مقدمه:تمامي عمليات انجام گرفته و صورتهاي مالي تهيه شده در مورد كارگاه توليد…

  • پاورپوینت الگوي بديعه پردازي

    پاورپوینت الگوي بديعه پردازي دریافت پاورپوینت الگوي بديعه پردازي دسته بندي : عمومی » پاورپوینت جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت با موضوع  الگوي بديعه پردازي،در قالب ppt و در 12 اسلاید، قابل ویرایش.مناسب برای معلمان، دانش آموزان و اولیاء گرامی…

  • کتاب تئوري سازمان مدیریت رشته مدیریت بازرگانی

    کتاب تئوري سازمان مدیریت رشته مدیریت بازرگانی دریافت کتاب تئوري سازمان مدیریت رشته مدیریت بازرگانی دسته بندي : علوم انسانی » مدیریت جزئیات و دریافت کتاب تئوري سازمان مدیریت رشته مدیریت بازرگانی توضیحات محصول:کتاب های خلاصه منابع رشته مدیریت بازرگانی…

  • گزارش کارآموزی رشته برق در شركت مخابرات

    گزارش کارآموزی رشته برق در شركت مخابرات دریافت گزارش کارآموزی رشته برق در شركت مخابرات دسته بندي : فنی و مهندسی » برق، الکترونیک، مخابرات جزئیات و دریافت قسمتی از متن:مخابرات مرکزی است برای حل مشکلات و دادن امکانات برای…

  • شیپ فایل زمین لغزش های استان قم

    شیپ فایل زمین لغزش های استان قم دریافت شیپ فایل زمین لغزش های استان قم دسته بندي : علوم انسانی » جغرافیا جزئیات و دریافت شیپ فایل زمین لغزش های استان قم این فایل در محیط نرم افزار GIS قابل…

  • تحقیق در مورد نقش خط در ايجاد فضاي تجسمي

    تحقیق در مورد نقش خط در ايجاد فضاي تجسمي دریافت تحقیق در مورد نقش خط در ايجاد فضاي تجسمي دسته بندي : علوم انسانی » هنر و گرافیک جزئیات و دریافت قسمتی از متن:نقش خط در ايجاد فضاي تجسميخط ،…

  • طرح توجيهی فرآوري‌ و بسته‌بندي سبزيجات تازه و خرد شده

    طرح توجيهی فرآوري‌ و بسته‌بندي سبزيجات تازه و خرد شده دریافت طرح توجيهی فرآوري‌ و بسته‌بندي سبزيجات تازه و خرد شده دسته بندي : کارآفرینی » صنایع غذایی جزئیات و دریافت مقدمه:بسته‌بندي به عنوان يك ابزار كارآمد سالهاست كه مورد…

  • پاورپوینت تندیس گرایی در معماری

    پاورپوینت تندیس گرایی در معماری دریافت پاورپوینت تندیس گرایی در معماری دسته بندي : فنی و مهندسی » معماری جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت با موضوع تندیس گرایی ،با فرمت ppt و در 25 اسلاید قابل ویرایشبخشی از پاورپوینت : اگر…

  • تحقیق در مورد هنر بازيگري

    تحقیق در مورد هنر بازيگري دریافت تحقیق در مورد هنر بازيگري دسته بندي : علوم انسانی » هنر و گرافیک جزئیات و دریافت قسمتی از متن:مقدمه :          بازيگري چيست ؟ بارها از خود پرسيده‌ام، چگونه مي توان به اين سئوال…

  • تحقیق پیرامون بانکداری

    تحقیق پیرامون بانکداری دریافت تحقیق پیرامون بانکداری دسته بندي : علوم انسانی » اقتصاد جزئیات و دریافت توضیحات:مقاله ای کامل و بی نقص درباره بانکداری که ابتدا با توضیحاتی درباره تاریخچه بانکداری موضوع را آغاز میکند و سپس تغییرات بانکداری…

  • نقشه مدل رقومی ارتفاعی (DEM) شهرستان کوهرنگ (واقع در استان چهارمحال و بختیاری)

    نقشه مدل رقومی ارتفاعی (DEM) شهرستان کوهرنگ (واقع در استان چهارمحال و بختیاری) دریافت نقشه مدل رقومی ارتفاعی (DEM) شهرستان کوهرنگ (واقع در استان چهارمحال و بختیاری) دسته بندي : علوم انسانی » جغرافیا جزئیات و دریافت توضیح:نقشه مدل رقومی…

  • آزمایش ارتعاشات عرضی تیر با یک و چندمین جرم

    آزمایش ارتعاشات عرضی تیر با یک و چندمین جرم دریافت آزمایش ارتعاشات عرضی تیر با یک و چندمین جرم دسته بندي : فنی و مهندسی » مکانیک جزئیات و دریافت تئوري و تجزيه و تحليل آزمايش:برای بدست آوردن فرکانس عرضی…

  • پروپوزال رشته مهندسی سیستم های اقتصادی اجتماعی

    پروپوزال رشته مهندسی سیستم های اقتصادی اجتماعی دریافت پروپوزال رشته مهندسی سیستم های اقتصادی اجتماعی دسته بندي : عمومی » پروپوزال جزئیات و دریافت دانلود پروپوزال مهندسی سیستم های اقتصادی - اجتماعی، ( مناسب برای درس روش تحقیق مقطع کارشناسی…