تحقیق تمرينات كششي

تحقیق تمرينات كششي

دریافت

تحقیق تمرينات كششي

دسته بندي : علوم انسانی » تربیت بدنی

جزئیات و دریافت

دانلود تحقیق با موضوع تمرينات كششي،در قالب Word و در 12 صفحه قابل ویرایش.بخشی از متن تحقیق :تمرينات كششيدر هر تمرين كششي تا 30 ثانيه در آن وضعيت باقي بمانيد، تا تمرينات كششي موثر واقع شوند، تا حد امكان ماهيچه را بكشيد، ( تا حدي كه در قسمت ماهيچه ها احساس درد نكنيد ). اگر تمرينات كششي را تا آخر انجام دهيد، متوجه خواهيد شد كه ماهيچه هايتان سفت تر مي شود در نتيجه، حركات كششي را خيلي سخت تر انجام مي دهيد. در انجام اين تمرينها محتاط باشيد!1- كشش ماهيچه هاي جلويي رانبا يك دست، پا را گرفته و آن را به طرف باسن خم كنيد. پاي قائم بايد كمي خميده باشد در هر بار، پا را عوض كنيد. 

دسته بندی: علوم انسانی » تربیت بدنی
تعداد مشاهده:
71
مشاهده

فرمت فایل دانلودی:.zip

فرمت فایل اصلی: Word
تعداد صفحات: 12

حجم فایل:393
کیلوبایت

 قیمت:

10,000 تومان

پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود.

 
پرداخت و دریافت فایل

محتوای فایل دانلودی:

در قالب Word و در 12 صفحه قابل ویرایش.

برچسب ها:
تحقیق حرکات كششيتحقیق در مورد حرکات كششيدانلود تحقیق حرکت های كششيپروژه تمرينات كششي دانلود تحقیق تربیت بدنی در مورد تمرينات كششيبررسی تمرينات كششيتحقیق تربیت بدنی تمرينات كششي مقاله تمرينات كششي پایان نامه تربیت بدنی پیرامون تمرينات

به اشتراک بگذارید:

  • پاورپوینت امام حسین (ع)

    پاورپوینت امام حسین (ع) دریافت پاورپوینت امام حسین (ع) دسته بندي : علوم انسانی » معارف اسلامی جزئیات و دریافت پاورپوینت امام حسین (ع) ؛ در 30 اسلاید زیبا و قابل ویرایش.مدت سى سال از عمر پر برکت امام حسین(ع)،…

  • پاورپوینت انگار آندو

    پاورپوینت انگار آندو دریافت پاورپوینت انگار آندو دسته بندي : فنی و مهندسی » معماری جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت با موضوع انگار آندو،با فرمت ppt و در 41 اسلاید قابل ویرایشبخشی از پاورپوینت :زندگینامه آندو:آندو خود معمايي است ،…

  • سورس برنامه پیاده سازی ليست پيوندي با استفاده از كلاسها

    سورس برنامه پیاده سازی ليست پيوندي با استفاده از كلاسها دریافت سورس برنامه پیاده سازی ليست پيوندي با استفاده از كلاسها دسته بندي : وب و برنامه نویسی » ++C و C جزئیات و دریافت توضیحات:این برنامه که به زبان…

  • پاورپوینت درس دهم تاریخ معاصر ایران پایه یازدهم

    پاورپوینت درس دهم تاریخ معاصر ایران پایه یازدهم دریافت پاورپوینت درس دهم تاریخ معاصر ایران پایه یازدهم دسته بندي : پاورپوینت مدارس » کلاس یازدهم جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت پایه یازدهم با موضوع درس دهم تاریخ معاصر ایران ،در…

  • جزوه جغرافیای سیاسی(1)رشته جغرافیا

    جزوه جغرافیای سیاسی(1)رشته جغرافیا دریافت جزوه جغرافیای سیاسی(1)رشته جغرافیا دسته بندي : علوم انسانی » جغرافیا جزئیات و دریافت جزوه  جغرافیای سیاسی(1)رشته جغرافیا توضیحات محصول :جزوات خلاصه منابع آمادگی آزمون کارشناسی ارشد رشته جغرافیا به طور کامل به همراه مجموعه…

  • تحقیق تیمور لنگ

    تحقیق تیمور لنگ دریافت تحقیق تیمور لنگ دسته بندي : علوم انسانی » تاریخ و ادبیات جزئیات و دریافت دانلود تحقیق با موضوع تیمور لنگ،در قالب Word و در 32 صفحه قابل ویرایش.بخشی از متن تحقیق :تیمور در خانواده‏اى از…

  • گزارش کارآموزی عمران ساخت مجتمع پزشكان

    گزارش کارآموزی عمران ساخت مجتمع پزشكان دریافت گزارش کارآموزی عمران ساخت مجتمع پزشكان دسته بندي : فنی و مهندسی » عمران جزئیات و دریافت مقدمه :ساخت مجتمع بهداشتي تشخيصي درماني پزشكان واقع در بلوار حجاب قاسم آباد برعهده شركت پيمانكاري…

  • آموزش تصویری اجرای GIS /مرحله مقدماتی

    آموزش تصویری اجرای GIS /مرحله مقدماتی دریافت آموزش تصویری اجرای GIS /مرحله مقدماتی دسته بندي : علوم پایه » زمین شناسی جزئیات و دریافت توضیحات:این فایل به صورت اسلایدی تهیه شده و تمام مراحل اجرای جی ای اس در مرحله…

  • پاورپوینت هنر کاشی کاری در معماری اسلامی

    پاورپوینت هنر کاشی کاری در معماری اسلامی دریافت پاورپوینت هنر کاشی کاری در معماری اسلامی دسته بندي : فنی و مهندسی » معماری جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت با موضوع هنر کاشی کاری در معماری اسلامی،با فرمت ppt و در…

  • پاورپوینت مطالعات استانداردهای طراحی ویلا

    پاورپوینت مطالعات استانداردهای طراحی ویلا دریافت پاورپوینت مطالعات استانداردهای طراحی ویلا دسته بندي : فنی و مهندسی » معماری جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت با موضوع مطالعات استانداردهای طراحی ویلا،با فرمت ppt و در 52 اسلاید قابل ویرایشبخشی از پاورپوینت…

  • حل تمرینات سری پنجم تا نهم کنترل فازی (با استفاده از Matlab)

    حل تمرینات سری پنجم تا نهم کنترل فازی (با استفاده از Matlab) دریافت حل تمرینات سری پنجم تا نهم کنترل فازی (با استفاده از Matlab) دسته بندي : فنی و مهندسی » برق، الکترونیک، مخابرات جزئیات و دریافت توضیحات:حل تمرینات…

  • پاورپوینت سبک معماری نئوکلاسیک

    پاورپوینت سبک معماری نئوکلاسیک دریافت پاورپوینت سبک معماری نئوکلاسیک دسته بندي : فنی و مهندسی » معماری جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت با موضوع سبک معماری نئوکلاسیک،با فرمت ppt و در 13 اسلاید قابل ویرایشبخشی از پاورپوینت :ولی معماری نئوکلاسیک همچون کوینلن…

  • تحقیق صادرات و واردات و برخی اصطلاحات بازرگانی

    تحقیق صادرات و واردات و برخی اصطلاحات بازرگانی دریافت تحقیق صادرات و واردات و برخی اصطلاحات بازرگانی دسته بندي : علوم انسانی » حسابداری جزئیات و دریافت دانلود تحقیق با موضوع صادرات و واردات و برخی اصطلاحات بازرگانی ،در قالب…

  • زندگی نامه خیام

    زندگی نامه خیام دریافت زندگی نامه خیام دسته بندي : علوم انسانی » تاریخ و ادبیات جزئیات و دریافت بخشی از متن اصلی :حکیم غیاث‌الدین ابوالفتح عُمَر بن ابراهیم خیام نیشابوری (زاده ۴۳۹ قمری، مرگ در ۵۱۷ یا ۵۲۶ قمری)…

  • تحقیق در مورد پرورش انگور و كشمش در ايران و ديگر كشورها

    تحقیق در مورد پرورش انگور و كشمش در ايران و ديگر كشورها دریافت تحقیق در مورد پرورش انگور و كشمش در ايران و ديگر كشورها دسته بندي : فنی و مهندسی » کشاورزی و زراعت جزئیات و دریافت قسمتی از…

  • تحقیق در مورد عايق هاي الكتريكي

    تحقیق در مورد عايق هاي الكتريكي دریافت تحقیق در مورد عايق هاي الكتريكي دسته بندي : فنی و مهندسی » برق، الکترونیک، مخابرات جزئیات و دریافت قسمتی از متن:عايقهاي الكتريكي اصولاً قسمتهاي عايق ماشينهاي الكتريكي ، ترانسفورماتور ها ،خطوط هوايي…

  • تحقیق توسعه اقتصادی

    تحقیق توسعه اقتصادی دریافت تحقیق توسعه اقتصادی دسته بندي : علوم انسانی » حسابداری جزئیات و دریافت دانلود تحقیق با موضوع توسعه اقتصادی،در قالب Word و در 73 صفحه قابل ویرایش.بخشی از متن تحقیق :مقدمه:طی سه دهه گذشته جهان شاهد…

  • پاورپوینت موزه آکروپلیس

    پاورپوینت موزه آکروپلیس دریافت پاورپوینت موزه آکروپلیس دسته بندي : فنی و مهندسی » معماری جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت با موضوع موزه آکروپلیس،با فرمت ppt و در 13 اسلاید قابل ویرایشبخشی از پاورپوینت :تاثیر اقلیم :یونان درجنوب اروپا واقع…

  • نقشه کاربری اراضی شهرستان فسا

    نقشه کاربری اراضی شهرستان فسا دریافت نقشه کاربری اراضی شهرستان فسا دسته بندي : علوم انسانی » جغرافیا جزئیات و دریافت شیپ فایل کاربری اراضی شهرستان فسا (واقع در استان فارس)مشخصات سیستم تصویر:Geographic Coordinate System: GCS_WGS_1984Datum:    D_WGS_1984Prime Meridian: GreenwichAngular Unit:…

  • تحقیق در مورد هنرهاي سنتي

    تحقیق در مورد هنرهاي سنتي دریافت تحقیق در مورد هنرهاي سنتي دسته بندي : علوم انسانی » هنر و گرافیک جزئیات و دریافت قسمتی از متن:مقدمه:زندگي انسانها از اولين دوران با هنر آميخته بوده و به تدريج كه آدمي رشد…

  • پاورپوینت فصل سوم ریاضی هشتم

    پاورپوینت فصل سوم ریاضی هشتم دریافت پاورپوینت فصل سوم ریاضی هشتم دسته بندي : پاورپوینت مدارس » کلاس هشتم جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت پایه هشتم با موضوع فصل سوم ریاضی ،در قالب ppt و در 26 اسلاید، قابل ویرایش.مناسب…

  • تحقیق در مورد تأثير ابزارهاي نوين و نوآوري بانكها در جلب مشاركت مردم در اقتصاد

    تحقیق در مورد تأثير ابزارهاي نوين و نوآوري بانكها در جلب مشاركت مردم در اقتصاد دریافت تحقیق در مورد تأثير ابزارهاي نوين و نوآوري بانكها در جلب مشاركت مردم در اقتصاد دسته بندي : علوم انسانی » اقتصاد جزئیات و…

  • نقشه کاربری اراضی شهرستان بابل

    نقشه کاربری اراضی شهرستان بابل دریافت نقشه کاربری اراضی شهرستان بابل دسته بندي : علوم انسانی » جغرافیا جزئیات و دریافت شیپ فایل کاربری اراضی شهرستان بابل (واقع در استان مازندران)مشخصات سیستم تصویر:Geographic Coordinate System: GCS_WGS_1984Datum:    D_WGS_1984Prime Meridian: GreenwichAngular Unit:…

  • پاورپوینت گوش

    پاورپوینت گوش دریافت پاورپوینت گوش دسته بندي : عمومی » پاورپوینت جزئیات و دریافت پاورپوینت آناتومی گوش؛ 30 اسلاید زیبا و قابل ویرایش.گوش از قسمت های مختلفی تشکیل شده است. امواج صوتی مراحل مختلفی را درون گوش طی می کنند تا…

  • شناخت پیدا کردن نسبت به نگرش مردان در مورد خشونت علیه زنان

    شناخت پیدا کردن نسبت به نگرش مردان در مورد خشونت علیه زنان دریافت شناخت پیدا کردن نسبت به نگرش مردان در مورد خشونت علیه زنان دسته بندي : علوم انسانی » روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت مقدمه :آسيب…

  • پروپوزال رشته روانشناسی رابطه بهزیستی معنوی و روان شناختی با گرایش به روابط فرازناشویی

    پروپوزال رشته روانشناسی رابطه بهزیستی معنوی و روان شناختی با گرایش به روابط فرازناشویی دریافت پروپوزال رشته روانشناسی رابطه بهزیستی معنوی و روان شناختی با گرایش به روابط فرازناشویی دسته بندي : عمومی » پروپوزال جزئیات و دریافت دانلود پروپوزال…

  • پایان نامه کارشناسی بررسی زیست محیطی تالاب ها و عوامل تهدید کننده آنها

    پایان نامه کارشناسی بررسی زیست محیطی تالاب ها و عوامل تهدید کننده آنها دریافت پایان نامه کارشناسی بررسی زیست محیطی تالاب ها و عوامل تهدید کننده آنها دسته بندي : علوم پایه » محیط زیست جزئیات و دریافت دسته بندی:…

  • تحقیق بررسی مقام انساني زن از منظر قرآن

    تحقیق بررسی مقام انساني زن از منظر قرآن دریافت تحقیق بررسی مقام انساني زن از منظر قرآن دسته بندي : علوم انسانی » معارف اسلامی جزئیات و دریافت دانلود تحقیق بررسی مقام انساني زن از منظر قرآن،در قالب DOC و…

  • پروژه در مورد متالوگرافی

    پروژه در مورد متالوگرافی دریافت پروژه در مورد متالوگرافی دسته بندي : فنی و مهندسی » مواد و متالوژی جزئیات و دریافت پروژه متالوگرافی:قسمتی از متن:مقدمه : درابتدای این بحث توجه به این نکته رامهم می دانیم که مراحل سنباده…

  • تحقیق تأثير رنگ ها در حافظه و يادآوري وهمچنین بازشناسي دانش آموزان

    تحقیق تأثير رنگ ها در حافظه و يادآوري وهمچنین بازشناسي دانش آموزان دریافت تحقیق تأثير رنگ ها در حافظه و يادآوري وهمچنین بازشناسي دانش آموزان دسته بندي : عمومی » آموزشی جزئیات و دریافت دانلود تحقیق با موضوع  تأثير رنگ…

  • پاورپوینت درس ششم تاریخ کلاس دهم

    پاورپوینت درس ششم تاریخ کلاس دهم دریافت پاورپوینت درس ششم تاریخ کلاس دهم دسته بندي : پاورپوینت مدارس » کلاس دهم جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت پایه دهم با موضوع درس ششم تاریخ ،در قالب ppt و در 49 اسلاید،…

  • مقاله بررسی هزینه های قابل قبول و غیر قابل قبول

    مقاله بررسی هزینه های قابل قبول و غیر قابل قبول دریافت مقاله بررسی هزینه های قابل قبول و غیر قابل قبول دسته بندي : علوم انسانی » حسابداری جزئیات و دریافت قسمتی از متن: سود مالياتي ممكن است با سود حسابداري…

  • نقشه ی زمین شناسی شهرستان خلیل آباد

    نقشه ی زمین شناسی شهرستان خلیل آباد دریافت نقشه ی زمین شناسی شهرستان خلیل آباد دسته بندي : علوم انسانی » جغرافیا جزئیات و دریافت شیپ فایل سازندهای زمین شناسی شهرستان خلیل آباد (واقع در استان خراسان رضوی) دسته بندی:…

  • تحقیق تاریخ , فرهنگ و باورهای دین کهن ایرانیان

    تحقیق تاریخ , فرهنگ و باورهای دین کهن ایرانیان دریافت تحقیق تاریخ , فرهنگ و باورهای دین کهن ایرانیان دسته بندي : علوم انسانی » تاریخ و ادبیات جزئیات و دریافت دانلود تحقیق با موضوع تاریخ , فرهنگ و باورهای…

  • پاورپوینت تنظیم شرایط محیطی معماری پایدار

    پاورپوینت تنظیم شرایط محیطی معماری پایدار دریافت پاورپوینت تنظیم شرایط محیطی معماری پایدار دسته بندي : فنی و مهندسی » معماری جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت با موضوع تنظیم شرایط محیطی معماری پایدار،با فرمت ppt و در 17 اسلاید قابل…